Diario de golfdriver911, 25 ene. 16

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Es war eine relaxtes Wochenende, schön beim Sport, gestern etwas übertrieben habe ich dann heute morgen beim Sport gemerkt. Die erste gerade Zahl unterschritten. Weiter gehts. LG

119,7 kg Disminuído hasta ahora: 13,3 kg. Aún para ir: 24,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 enero 2016:

1534 kcal

Grasa: 77,22g | Prot: 129,78g | Carbh: 94,58g. Desayuno: Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Griechischer Salat, Hühnchen-Nudelsuppe. Cena: Extra Natives Olivenöl, Brokkoli, TiP Forellenfilets Geräuchert. Pasa Bocas / Otros: Apfel. más...

3670 kcal

Ejercicio: Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana