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1348 kcal
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Grasa: 73,03g | Prot: 70,02g | Carbh: 106,80g.
Desayuno: Pernambuquinha Tapioca, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Mamão Papaia, Banana Nanica, Melitta Café sem Açúcar , Abacate. Almuerzo: Banana Nanica, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Refogada, Majestade Paleta Suína sem Osso, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Alface de Folha Verde. Merienda: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Natu's Aveia Integral em Flocos, Qualitá Manteiga com Sal, Banana Nanica, Ovo. Cena: Pepino Japonês, Berinjela, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Swift Sobrepaleta Suína Temperada, Couve Refogada. más...
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2216 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 12 minutos, Caminadora (Cinta) - 28 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Apple Health - 23 horas. más...
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Peso Histórico de Andrea Fangel
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