|
|
1340 kcal
|
Grasa: 49,97g | Prot: 173,49g | Carbh: 49,12g.
Desayuno: Haas Авокадо, Просто Форель Слабосоленая, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Простоквашино Сливки 10%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Almuerzo: Лук, Петрушка, Укроп, Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку, Extra Virgin Olive Oil, Красный Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста, Яичный Белок, Помидоры, Вареное Яйцо. Cena: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, VP Laboratory Омега-3, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Alti Сыр Камамбер, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный), Каневской Суджук Оригинальный. más...
|
|
4342 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Pesas - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de little_denyy
|