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O fim de semana... um revés mas nada de grave! Em frente
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97,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 30,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1270 kcal
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Grasa: 36,50g | Prot: 48,24g | Carbh: 190,61g.
Desayuno: President Manteiga Magra, St. Dalfour Doce de Morango, Café, Pão Alentejano. Almuerzo: Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Pão de Centeio, Sopa de Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Sopa de Feijão. Pasa Bocas / Otros: Sumo de Laranja Natural, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão de Centeio, Danone Corpos Danone Morango, Banana, Água, Chá (Infusão). más...
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3050 kcal
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Ejercicio:
RPM - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandypt
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