Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2024
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3228 kcal
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Grasa: 137,53g | Prot: 99,88g | Carbh: 421,67g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Tre Marie Cioccolato in Frolla Krumiro. Almuerzo: Albicocche, Caseificio Compagnone Ricotta Fresca di Pecora , Lenticchie Cotte, Olio di Fegato di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Spaghetti N.3. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Pesca, Cotoletta alla Milanese, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Ratatouille . Pasa Bocas / Otros: Sammontana Coppa Oro Amarena, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Skipper Succo Arancia Rossa, Monster Punch, Pasticcini. más...
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3554 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 55 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 50 minutos, Buceo (Submarinismo) - 20 minutos, Natación (Moderada) - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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