|
24.06 убрала вредные продукты,но по калориям все равно переедаю, при моем росте 164 , пытаюсь держать 1400 калорий
|
66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1474 kcal
|
Grasa: 43,38g | Prot: 165,56g | Carbh: 98,86g.
Almuerzo: Перекресток Огурцы Малосольные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель Тушеный с Мясом. Cena: Калина Малина Смузи Апельсин Яблоко Морковь, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. más...
|
|
722 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas y 30 minutos. más...
|
peso estable
|