Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2024
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65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2366 kcal
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Grasa: 64,34g | Prot: 57,42g | Carbh: 309,05g.
Desayuno: Meine Metzgerei Bierschinken , Kerrygold Extra Ungesalzen, Rougette Ofenkäse , Marmeladen und Eingemachtes, Aldi Vollkornbrötchen. Almuerzo: Rote Zwiebeln, Champignons, Extra Natives Olivenöl, Ja! Schlagsahne, REWE Bio Vollkorn-Spaghetti, Andechser Natur Bio-Sahne Pudding Vanille. Cena: REWE Bio Mezze Penne, Zucker, Weißwein, Nestea Eistee Pfirsich. más...
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1848 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vadermania
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