|
spor sonrasi kahvalti :dd
|
2646 kcal
|
Grasa: 108,45g | Prot: 107,22g | Carbh: 316,11g.
Desayuno: Aytaç Şipşak Hindi Füme, İnci Doğal Salamura Yağlı Siyah Zeytin, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Yumurta, Karpuz. Almuerzo: Simbat Soslu Mısır, Algida Max Gökkuşağı Çat-A-Pat. Cena: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salça, Tereyağı, Amigo Kuru İncir, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Filiz Burgu Makarna. Pasa Bocas / Otros: Dost Yarım Yağlı Süt, Amigo Fıstık Ezmesi, Buono Şeker İlavesiz Çikolata. más...
|
|
2108 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
25 jun. 24 por el miembro: Rider-Man
|
25 jun. 24 por el miembro: Orhanaktas34
|
abilerim just 1 gunluk bir sey bu lutfn sakin olalim
25 jun. 24 por el miembro: mahvettim
|
e cigara var ama? o da mı just one daily?
25 jun. 24 por el miembro: Rider-Man
|
yok o malesf hayatimi ele gecirdi
25 jun. 24 por el miembro: mahvettim
|
Bol C vitamini almalısın sigaranın zararlarını azaltması için. (Magnezyumuda ekle)
25 jun. 24 por el miembro: Rider-Man
|
hic duymamistim bi arasturayim tsk
25 jun. 24 por el miembro: mahvettim
|
not at all, have a nice day
25 jun. 24 por el miembro: Rider-Man
|
25 jun. 24 por el miembro: diyıuu
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mahvettim
|