Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2024
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1786 kcal
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Grasa: 22,19g | Prot: 223,09g | Carbh: 169,40g.
Desayuno: Barra de Cereais, Nestlé Cereais Fitness, Myprotein Impact Whey Protein. Almuerzo: Pão Branco, Pingo Doce Atum Ao Natural, Myprotein Impact Whey Protein. Cena: Milbona High Protein Iogurte Morango, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pescada Cozida. Pasa Bocas / Otros: Continente Equilibrio Mini Tostas de Trigo Integrais, Milbona High Protein Iogurte Morango, Myprotein Impact Whey Protein. más...
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2242 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 10 minutos, Sentado - 5 horas, Descansando - 9 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruno Araújo
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