Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2024
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1606 kcal
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Grasa: 46,43g | Prot: 170,61g | Carbh: 118,37g.
Desayuno: Arroz Basmati (Cozido), Nutella Nutella, Ovo, Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Koala Wraps. Almuerzo: Arroz Basmati (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Brócolos. Cena: Hacendado Molho BBQ, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Calvé Ketchup. Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Leite Seleccionado Meio Gordo, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate SS, Pingo Doce Azeite. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de lourenço16
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