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diet itu intinya mengurangi kalori yang masuk, jadi apapun jenis dietnya sepertinya sama saja, kembali ke namanya "NIAT".
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1346 kcal
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Grasa: 45,12g | Prot: 111,59g | Carbh: 123,04g.
Almuerzo: Wortel Dimasak, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Daging Sapi Panggang, Brokoli, Putih Telur, Muscletech Nitrotech. Pasa Bocas / Otros: Apel, Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry, Kacang Hijau, Buah Naga. más...
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2309 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tabata - 1 hora. más...
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