Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2024
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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829 kcal
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Grasa: 24,26g | Prot: 79,09g | Carbh: 70,93g.
Desayuno: Sadia Mussarela, Seara Peito de Peru, Ovo. Almuerzo: Patinho Grelhado, Brócolis Cozido, Carioca Feijão Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Cena: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata Inglesa Assada, Arroz Branco (Cozido). más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de luhmarcos
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