Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2024
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90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1676 kcal
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Grasa: 99,94g | Prot: 67,14g | Carbh: 109,62g.
Desayuno: Ener Bio Erdnussmus, Freshona Kultur Heidelbeeren, Wholey Acai Drops, Alpro Natur Ungesüßt, DM Bio Leinöl Kaltgepresst, DM Bio Sonnenblumenkerne, Achterhof Hagebuttenpulver, Achterhof Ashwagandha, Ener Bio Flohsamenschalen, DM Bio Chiasamen, DM Bio Haferkleie mit Keim, Alnatura Kakao Schwach Entölt, Aldi Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Zimt. Almuerzo: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Bratwurst, Goldähren Eiweißbrot (100G), Gemischter Salat. Merienda: GutBio Griechische Oliven Sorte Kalamata, Alpro Natur Ungesüßt, Ener Bio Erdnussmus. Cena: Pilzpfanne, Aldi Bandnudeln. Pasa Bocas / Otros: Ahead Achieve Salted Peanut Caramel Vegan. más...
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2337 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Silke008
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