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23,1% de masse graisseuse (+2,2% depuis hier),
52,9% d’eau (-1,9%),
41,4% de muscles (-1,2%).
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IMC de 21,2 (22 < x < 27). +0,5. Poids insuffisant. IMG de 20,93% (25% < x < 30%). +1,07%.
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2724 kcal
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Grasa: 156,89g | Prot: 69,25g | Carbh: 264,78g.
Antes del Desayuno: Ondine Eau de Source, Look Cola Zéro, Casino Cola Light, Chabrior Sucre en Morceaux (Sucre Blanc), Café, Montclar Eau Minérale Naturelle des Alpes. Desayuno: Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Marie Blachère Pain Nordique. Almuerzo: Pâturages Onctueux Vanille, Pâturages Velours de Bleu. Merienda: Casino Tortillas Chips Goût Fromage, Casino Tortillas Chips Goût Fromage, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Chili. Cena: Extrême Cône Trois Chocolats, Casino Chocolat Noir Corsé Dessert, Lotus Gaufres de Liège au Chocolat. Después de la Cena: Casino Tortillas Chips Goût Fromage, Casino Tortillas Chips Goût Fromage, Miel, Paquito Cerneaux de Noix. más...
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1988 kcal
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Ejercicio:
Lecture + télévision en soirée - 2 horas y 18 minutos, 3ème séance de lecture - 14 minutos, Jeux TV de l’avant-soirée + titres journal 20H - 1 hora y 54 minutos, 2ème séance de lecture - 35 minutos, Fin de « Pour Marnie » - 1 hora y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas y 50 minutos, Descansando - 5 horas y 43 minutos, Jeux TV + titres journal 13H - 1 hora y 40 minutos, 3 grilles de mots fléchés - 28 minutos, 1re séance de lecture - 59 minutos. más...
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Ganando 10,5 kg a la Semana
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