|
Обед. Поздно его ела. Перебила до этого аппетит горячим кэробом, после которого погрызла бразильские орехи, кешью и миндаль. За кадром нектарин. На тарелке низкоуглеводный хлеб, цукини и фасоль с соусом. Курицу не стала есть.
|
1220 kcal
|
Grasa: 79,04g | Prot: 59,75g | Carbh: 77,69g.
Desayuno: Оливковое Масло, Бекон (Жареный), Скрамбл из яиц, Абрикос. Almuerzo: Низкоуглеводный хлеб, Цукини, Ашан Фасоль Белая Продовольственная Тип1, Нектарины. Cena: Кабачки, Принцесса Ява Чай Каркаде, Черешня, Пармезан Сыр, Шампиньоны, Говядина Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Горячий кэроб на кокосовом молоке. más...
|
|
1358 kcal
|
Ejercicio:
Yoga - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Лада, как-то мало и совсем не белково, довольно не типично для тебя. Настроение такое сегодня?
26 jun. 24 por el miembro: aleksandra_aav
|
Наверное. Я просто готовила говядину в мульте. Ждала ее к ужину. Но я наелась. У меня до этого был кэроб горячий и орехи.
26 jun. 24 por el miembro: Л_а_д_а
|
Фасоль очень даже белковая, только белок растительный ;)
26 jun. 24 por el miembro: Л_а_д_а
|
В растительном белке нет незаменимых аминок, поэтому насыщение о него не идет в сравнение с животным, это я по себе говорю, а так все организмы разные, тебе вот отлично 👍🏻
26 jun. 24 por el miembro: aleksandra_aav
|
Ты права. Растительный плохо усваивается нашим организмом. Зато там минералов в фасоли очень много. И фосфор и кальций и магний. Много полезного.
26 jun. 24 por el miembro: Л_а_д_а
|
Если ее еще уметь вкусно готовить, то вообще объедение 😋
26 jun. 24 por el miembro: aleksandra_aav
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Л_а_д_а
|