|
Nonii, nyt uskon. Eilen mittari näytti alle 84 vaikka tehnyt tehokasta juhannussyöpöttelyä ja telttaelämää 5 vrk.
TÄNÄÄN PALATAAN RUOTUUN ja minulle sopivaan aikataulutukseen 🙂
|
88 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1622 kcal
|
Grasa: 55,75g | Prot: 94,14g | Carbh: 179,40g.
Desayuno: Valio Mustikka Keitto, Friggs Seesaminsiemen ja Merisuola, Becel Oliivi, Ruisleipä, Valio Arki Rae Rasvaton. Almuerzo: Karjalanpiirakka, Munavoi. Antes de la Cena: Pirkka Suomalainen Omena. Cena: Kirjolohi. Pasa Bocas / Otros: Pingviini Aino Ihana Maitosuklaa. más...
|
Ganando 3,8 kg a la Semana
|