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27 jun. 24
Diario de soku75, 27 jun. 24
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Mal eine gute Seite zum Thema Flohsamen. Mir helfen die ja gegen Esszwang...
https://deutscher-gesundheits-fachkreis.de/blogs/magazin/flohsamenschalen
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, 27 junio 2024:
1028 kcal
Grasa: 25,13g | Prot: 36,23g | Carbh: 152,70g.
Desayuno:
Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Milch 1,5%, Honig, Tangerine, Vollkornbrot.
Almuerzo:
Obstsalat, Milbona Quark 20%.
Cena:
Strongbow Cider, Gut & Günstig Mozzarella, Gemischter Salat mit Dressing, Gemischter Salat, Lidl Fladenbrot.
más...
2234 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
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Comentarios
Ja ein super Sattmacher.👍
27 jun. 24 por el miembro:
Hundesan
Absolut. Und gut bei Bauchschmerzen... Manchmal
27 jun. 24 por el miembro:
soku75
gegen esszwang? da lehne ich mich doch mal interessiert nach vorne...wie nimmst du die ein und wieviel?
27 jun. 24 por el miembro:
♡Flamingo♡
Die Schalen krieg ich nicht runter. Ich nehme 2-3 TL Flohsamen (Allnatura, nicht Medizinregal, weil billiger!!) mit einem halben Becher Wasser, verquirlt. Quellen lassen ist eklig. Dann ein Becher Flüssigkeit hinterher, meist Kaffee. Der Darm erkennt Masse (bedeutet satt) und funkt nicht mehr Mangel ans Hirn. Bei Bedarf nehm ich nachmittags nochmals. Konnte weder Verstopfung noch das Gegenteil feststellen, alles gut. Und der Kopf ist frei von Zwang plötzlich.
27 jun. 24 por el miembro:
soku75
Ja man muss aufpassen. Mit zu viel Flüssigkeit eingenommen wirken sie abführen, mit zu wenig eher stopfen.☺️Zu viel kann schon einmal Bauchgrummeln machen.
27 jun. 24 por el miembro:
Hundesan
Das werde ich auf jeden Fall ausprobieren! Danke für eure Tipps 🤝🏻
27 jun. 24 por el miembro:
♡Flamingo♡
Ich hatte beide Effekte noch nie.
27 jun. 24 por el miembro:
soku75
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