28 jun. 24 por el miembro: FBBsovsemNePro
|
Спасибо, Серёж! Было правда вкусно! 😋
28 jun. 24 por el miembro: k1evyinik
|
Сахар, быстрые углеводы... Ужасно, с такого и на дефиците калорий разжиреть можно
28 jun. 24 por el miembro: Kovaal'
|
Опять вы здесь 😂. Моё питание как триггер ? 🥰
28 jun. 24 por el miembro: k1evyinik
|
k1evyinik, я уверен вы просто троллите. И не едите это, а просто фоткаете
28 jun. 24 por el miembro: Kovaal'
|
Переходите в мой канал, я в следующий раз сниму видео 🤣. Почему не есть то. Хороший вкусный завтрак 😃.
28 jun. 24 por el miembro: k1evyinik
|
k1evyinik, я на таких же абсолютно "завтраках" в свое время и набрал до 113 кг
28 jun. 24 por el miembro: Kovaal'
|
Знакомы с наукой о логике? Так вот если ваше утверждение рассматривать как "посылку" к "умозаключению", то там информация будет только о вас. И ничего о других.
28 jun. 24 por el miembro: k1evyinik
|
Шикарно 😍И безумно вкусно! Не слушайте никого злых, голодных людей 😅
28 jun. 24 por el miembro: Валера85
|
Щас бы будучи в дефиците калорий с мороженого и фруктов набрать
Законы физики - не, не слышал. И не нужно сюда приписывать всякие скачки сахара и прочую муть - для здоровых людей это смысла не имеет
28 jun. 24 por el miembro: кошечка Смешнявка
|
кошечка Смешнявка, сладости в дефиците калорий вещь невозможная, так как дефицит у человека это где то 1000-1200 питание, как туда вписывать сладости?
28 jun. 24 por el miembro: Kovaal'
|
классный завтрак, белки, вкусные углеводы, жиры опять же присутствуют.
28 jun. 24 por el miembro: dgagarin
|
Откуда вы взяли дефицит в 1к калорий для взрослого активного человека? Если лежать и шевелить только глазами тратится не менее 1500, а если встать и пойти куда-то, то уже больше. Я извиняюсь, а вы как жить дальше будете в таком режиме?) Сбрасывать на тысяче, а сорветесь потом на три? Нет уж, мы как-нибудь без таких расчётов проживём
28 jun. 24 por el miembro: кошечка Смешнявка
|
кошечка Смешнявка, ел на 1000 ккал год, не сорвался, повысил резко калорийность до нормы поддержания (1800), физнагрузки те же, вес не вырос, даже отеков не словил
28 jun. 24 por el miembro: Kovaal'
|
Ну да, ну да, и поэтому имеете ту форму, что имеете... Печалька) хорошего вечера
28 jun. 24 por el miembro: кошечка Смешнявка
|
Kovaal, вы откуда взяли то, что дефицит это 1000-1200? У каждого дефицит свой. А так то какие углеводы вписать в свой рацион это дело вкуса. Хочешь 2 зефира или 300 гр риса, тут уж выбирайте, поэтому сладости даже в дефиците вписываются очень хорошо. Просто нужно умело этим пользоваться.
28 jun. 24 por el miembro: dgagarin
|
кошечка Смешнявка, лучше так как щас чем как было раньше (экстремальное, морбидное ожирение, 113 кг при росте 183)
28 jun. 24 por el miembro: Kovaal'
|
28 jun. 24 por el miembro: k1evyinik
|
28 jun. 24 por el miembro: k1evyinik
|
dgagarin, те, кто в теме, те понимают 😁😉🥰
28 jun. 24 por el miembro: k1evyinik
|