Diario de GemmaFer, 28 jun. 24

Hola a tod@s
Hace siglos que no publicaba, ni me peso, ni sigo dietas, solo comida natural, gimnasio y correr un poco...tampoco me mato. Pero tengo una gran noticia: en mi tercera revisión anual he revertido un poco la osteopenia en el fémur que aparece en las densiometrías. No es una gran mejora pero mantenerse ya sería un triunfo. Estoy muy contenta y eso anima a seguir en el mismo camino, EJERCICIO DE FUERZA Y ALGO DE IMPACTO. Os lo quería contar porque yo había escuchado, leído que era posible, pero ya no sabes qué creer.
si os ayuda, yo que me alegro 😄