Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2024
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2089 kcal
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Grasa: 28,66g | Prot: 263,42g | Carbh: 185,84g.
Desayuno: Pingo Doce Atum Ao Natural, Pão Branco, Myprotein Impact Whey Protein, Nestlé Cereais Fitness. Almuerzo: Nestlé Cereais Fitness, Myprotein Impact Whey Protein, Milbona High Protein Iogurte Morango, Pingo Doce Atum Ao Natural. Cena: Arroz Branco (Médio, Cozido), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Protein, Milbona High Protein Iogurte Morango. más...
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2394 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Sentado - 8 horas, Paleando - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruno Araújo
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