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Ich hoffe es liegt nur am Wasserhaushalt, aber gestern ging das Gewicht mal wieder 0,7 kg hoch, hatte aber auch zu Mittag einen große Portion Spagetti. LG
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119,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 24,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1911 kcal
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Grasa: 79,36g | Prot: 186,57g | Carbh: 121,01g.
Desayuno: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch, Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, Almased Almased mit Wasser. Almuerzo: Tomatencremesuppe (mit Milch zubereitet), Griechischer Salat. Cena: Gebratener Reis, Krabbe, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Friedrichs Forellen Filets Wacholder geräuchert. Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Apfel. más...
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4243 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 4 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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