Cukupi asupan makro nutrisi (perbanyak protein dan serat dari sayuran ato buah-buahan) biar awet kenyangnya. Ma'af kalau saya lihat dari postingan bunda, ini menu mie dan roti kebanyakan karbohidrat, tinggi kalori dan gak awet kenyangnya jadi tambahin asupan protein dan seratnya. jangan lupa minum vitamin khusus ibu menyusui, biar tambah semangat serta ibu dan bayinya juga sehat. Tetap semangat bun💪💪
29 jun. 24 por el miembro:
Ria5758