|
Aneh ga sih, giliran olahraga 4-5 kali plus defkal, bb ga turun. Ini terakhir olahraga Selasa karena emang lagi bosen banget, plus 2 hari makan ga ditakar. Tapi malah turun.
|
87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 27,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
344 kcal
|
Grasa: 13,60g | Prot: 17,02g | Carbh: 38,11g.
Desayuno: Tempe Orek, Telur Ceplok, Telur Dadar, Nasi Kuning. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|