Diario de Nata_1313, 30 jun. 24

69.5 все никак не могу начать сушиться 😅
Может, с понедельника?)

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2024:
753 kcal Grasa: 32,22g | Prot: 31,42g | Carbh: 85,18g.   Desayuno: Белый Город Молоко 2,5%, RED Молочный Шоколад с Орехами , Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Almuerzo: Бахетле Торт Кремовый Бисквит, Kultlab Печенье Глазированное «Фисташковый Мусс». más...
2760 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

59 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Сушиться надо только когда есть приличная мышечная масса, по скольку при сушке она частично горит. Если мышц маловато, смысла сушиться нет 
30 jun. 24 por el miembro: Kovaal'
Благодарю за совет :) 
30 jun. 24 por el miembro: Nata_1313
а какой рост у вас?  
01 jul. 24 por el miembro: Medvedicca78
Да! И сегодня как раз все так удачно совпало - ещё и первое число! 😎 Нужно обязательно что-то новое начать! Какое-то улучшение в плане фигуры и внешности! 🤗 
01 jul. 24 por el miembro: DPN15K
Рост 170) 
01 jul. 24 por el miembro: Nata_1313
DPN15K, вот я тоже так подумала )) надо что-то начать 😁 а там дальше как пойдет 😁 
01 jul. 24 por el miembro: Nata_1313
Не пойдет - а побежит! 😉😁 Главное - начать! И потом хотя бы недельку не оставливаться! 🤗 А потом уже все - втянулась! 😁 
01 jul. 24 por el miembro: DPN15K
just me, для рельефа) Пока что он не сильно выраженный 😅 
01 jul. 24 por el miembro: Nata_1313
DPN15K Точно! 🤗 Правда, я через пару дней в отпуск ))) но уже даже сушеной оленины купила ))) так как любитель кусочничать ))  
01 jul. 24 por el miembro: Nata_1313
объясните мне плиз, что такое сушка? 
01 jul. 24 por el miembro: albinasvetoceva
Это такой специальный тип похудения, который используется спортсменами - похудение за счёт жира и избытков воды в организме, а всю мышечную массу при этом очень берегут и по возможности сохраняют! 🤗 
01 jul. 24 por el miembro: DPN15K

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Nata_1313


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.