Diario de Marina HG, 30 jun. 24

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Pão francês
30g Requeijão light
50g tomate cereja confitado na aer fryer (sem óleo)
Café
Média 200cal

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2024:

1213 kcal

Grasa: 49,19g | Prot: 58,42g | Carbh: 133,92g. Almuerzo: Sadia Mussarela, Repolho, Arroz Parboilizado Cozido, Molho Bolonhesa. Cena: Batatonese, Contra-filé. Pasa Bocas / Otros: Café, Tirol Requeijao Light, Qualitá Tomate Cereja, Pão Francês. más...

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Comentarios

Tá lindo seu prato...parece foto de restaurante!

30 jun. 24 por el miembro: mcecyfur

Lindo 😍. Como preparou os tomates?

01 jul. 24 por el miembro: Jessica LMS

Jessica, eu coloco um papel alumínio dentro da ser fryer e coloco sob ele os tomatinhos cortados ao meio, com sal. Deixo até quase queimar, daí aperto com o garfo p sair toda a água que fica nele e deixo mais uns minutinhos. Mas tudo isso não passa de 20 minutos. Vai do seu gosto. Se quer mais queimadinhos ou mais vermelhinhos.

01 jul. 24 por el miembro: Marina HG

Obrigada pela resposta Mari 😊

01 jul. 24 por el miembro: Jessica LMS


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