Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2016
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 35,8 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1078 kcal
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Grasa: 57,39g | Prot: 73,81g | Carbh: 73,50g.
Almuerzo: Etsiz Sosis, Domatesler, Et Soslu Makarna. Cena: Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Biber Dolması. Pasa Bocas / Otros: Çay (Demlenmiş). más...
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1949 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tugba_s
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