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35,6
43,9
Ich mäandere so zwischen 77 und 78 rum ... es ist doch nur noch ein Kilo!!!
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1799 kcal
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Grasa: 38,07g | Prot: 68,95g | Carbh: 271,13g.
Desayuno: Marmelade, Naturjoghurt (Vollmilch). Almuerzo: Aldi Snack Paprika, Gurke (mit Schale), Möhren, Maggi Fette Brühe, REWE Bio Sprossen Mix, Alpenfest Speckknödel. Cena: Gin Tonic, Kochlöffel Asia-Soße, My Best Veggie Veganes Erzeugnis in Stücken nach Hähnchen-Art, Beste Ernte Wokgemüse Asiatische Art, Lien Ying Reis-Vermicelli. Pasa Bocas / Otros: Lakrids Passion Fruit, Wassermelone, Pico Food Madeleines, J. D. Gross Edel-Bitterschokolade 85%. más...
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2729 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 2 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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