Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2024
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93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1362 kcal
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Grasa: 61,13g | Prot: 43,89g | Carbh: 72,40g.
Desayuno: Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Cheddar or American Type Cheese. Almuerzo: Pork Loin (Tenderloin), Reduced Calorie High Fiber Rye Bread, Multigrain Bread, Cara Mia Artichoke Bruschetta. Cena: Pork Loin (Whole, Lean Only), Cara Mia Artichoke Bruschetta, Extra Virgin Olive Oil, Black Olives. Pasa Bocas / Otros: Anna's Ginger Thins, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Cuties Mandarin Orange. más...
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2512 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Durmiendo - 19 horas y 18 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Conduciendo - 3 horas y 5 minutos, Cocinar - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentado - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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