Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2024
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93,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1528 kcal
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Grasa: 58,05g | Prot: 89,99g | Carbh: 165,34g.
Desayuno: Broa de Fubá, Café. Almuerzo: Dori Disqueti (Pacote), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Sopa de Feijão. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Pasta de Amendoim, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha. más...
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2744 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Descansando - 17 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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