|
Хочу выговориться.
Ужасно взвинченное состояние.
Родила вторую дочурку 25 апреля. Разница 2г 10 мес.
Считаю кбжу, маниакально налегаю на белок.
Пока с детками одна, муж в командировке 15 через 15 дней, старшая дочка пока дома и плюс жара.
Постоянно хожу голодная. Чувствую нервы сдают и хочу ещё больше есть. Огурцами и помидорами прямо догоняюсь и выходу сверх 1500 ккал на которые хочу питаться. Ккал получается 1600-1800 ккал в день. Рост 168 вес 91.4.
Ещё и собака жару даёт. Кобель 4 года. Не разу не гулял, а тут на улице у сучки течка началась и ему голову сорвало. Воет ночами и днями(
Никак не могу успокоиться и постоянно чем нибудь перекусываю
|
1718 kcal
|
Grasa: 52,72g | Prot: 172,56g | Carbh: 151,93g.
Desayuno: Чай, Сливочное Масло, Варенье из Смородины, Простоквашино Творог 5%, Край Каравай Батон с Отрубями , Кофе, Запеченная или Жареная Форель. Almuerzo: Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Чечевица Вареная, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Чечевица Вареная, Кабачок. Cena: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Простоквашино Творог 5%, Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе, Мёд, Творог 5%. más...
|
|