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Avaliem esta divisão de macros.
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3262 kcal
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Grasa: 176,54g | Prot: 265,50g | Carbh: 154,73g.
Desayuno: Itambé Leite em Pó Integral, Café, Equaliv Ômega 3, Queijo Parmesão (Ralado), brócolis, Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras, Repolho Verde Cozido, Tomates, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Almuerzo: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cebolas, Bisteca de Porco Grelhada, Clara de Ovo, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Nestlé Iogurte Natural Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Imbiara Farinha de Maracujá, Zona Cerealista Farinha de Amendoim, Farelo de Aveia, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Tomates. Cena: Frimesa Iogurte Natural Integral, Naturovos Albumina Natural, Abacate, Leite (Leite Integral), Ovo Cozido, Perdigão Linguiça Suína, Carne de Porco, Meu Torta de Tomate Mix Farinha , Chester Lanche, Tomate, Presunto Cozido Magro, ricota, Farelo de Aveia, Ovo, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Mozzarella Cheese. Pasa Bocas / Otros: Verdemar Quiche 3 Queijos, Pastel de Carne, Pastel Assado de Frango, Muffato Bolo Prestigio, Leite (Leite Integral). más...
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 Comentarios
03 jul. 24 por el miembro: andersonprs
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É uma tentativa mais flexível de lowcarb, sem usar 50, 60, 70% de gorduras.
05 jul. 24 por el miembro: Mathias Geoadm
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Peso Histórico de Mathias Geoadm
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