|
Сегодня 4.07 соблюдала калорийность приема пищи, утром бега 30 мин натощак
Чувствую себя хорошо, алко не употребляю с 1.07.24 совсем!
Меню придумываю сама
|
1041 kcal
|
Grasa: 29,47g | Prot: 84,74g | Carbh: 112,50g.
Desayuno: Крыжовник, Нектарин, Геркулесовая Каша на Воде. Almuerzo: Простоквашино Йогурт Греческий Густой 2%, Булгур, Салат с Курицей и Фасолью. Cena: Огурец (с Кожурой), Куриная Печень. más...
|
|