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Patacomilona🤭
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04 jul. 24
Diario de Patacomilonaš¤, 04 jul. 24
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Otra vez Aloo Tikki , que rica esta la Riata!!
La rucula con la riata y la patata con zanahoria
512kcals 💪🏻💪🏻
Otro dia mass
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, 04 julio 2024:
1482 kcal
Grasa: 61,48g | Prot: 105,01g | Carbh: 123,45g.
Desayuno:
Hacendado Bebida de Soja con Calcio, Scitec Nutrition Whey Protein.
Almuerzo:
Arroz con Pollo.
Cena:
Tortilla de Patatas.
Pasa Bocas / Otros:
Cúrcuma, Hacendado Bebida de Soja con Calcio, Starbucks Iced Matcha Green Tea Latte - Coconut Drink (Tall).
más...
81 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
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Comentarios
que buena pinta!!!! receta porfavor
04 jul. 24 por el miembro:
ancabamma
Esta buenisimo de verdad el sabor es impresionante 💛 Aloo tikki de patata y zanahoria estilo indio. Para dos raciones: 400gr patatas 1 zanahoria 1 cilantro 1 yougur griego Chile en escamas Comino Jenjibre para rayarlo Panko Rucula Mix de especias de la india Preparación: Pones a cocer la patata en cuadritos sobre 10-12min Mientras vas rayando la zanahoria y apartando Rayas el jenjibre junto al cilantro ( el tallo solamente , se pica) reserva las hojas Pones una sarten las especias con un poquito de aceite , el jenjibre rayado y el tallo del cilantro , junto con el comino , chile y el mix de india, que se tuesten un poco y añades la mitad de la zanahoria rayada y la patata cocinada , cuando este metelo en un bol y deja que se enfrie . Raita de zanahoria: Lo que queda de la zanahoria ponle el bote de yougur , comino , mix de especias indias y la mitad del cilantro. Pon el panko y una cucharada de harina en el bol de la patata y zanahoria cocinada , mezcla y haz como hamburguesas (machaca un poco la patata queda mejor)
05 jul. 24 por el miembro:
Patacomilona🤭
Pon la sarten un poquito de aceite y pon los discos de la mezcla de patata y zanahoria , que se hagan por los lados y sacalo al plato. La rucula ponle el resto de cilantro y un poquito de vinagre y aceite. La raita queda espectacular tanto en las hamburguesas como en la rucula 💪🏻 y solo tiene 512kcals 🤭🤭
05 jul. 24 por el miembro:
Patacomilona🤭
muchas gracias por la receta 😋 la haré 😊
05 jul. 24 por el miembro:
ancabamma
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