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Zähne putzen und ins Bett gehen, bevor ich anfange zu snacken?
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1796 kcal
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Grasa: 71,17g | Prot: 119,12g | Carbh: 163,90g.
Desayuno: Banane, DM Bio Früchte Müsli, Alnavit Bio Laktosefrei H-Milch 1,5%, Megamax Bio Eiweiß, Alnatura Hirse Flocken, DM Leinsamen Geschrotet, Plain Yogurt. Almuerzo: Megamax Bio Eiweiß, Vly Stracciatella, Chicken Curry, Cucumber (with Peel), Kikkoman Sesam Dressing, Almette Balance Natur 16% Fett, Lieken Urkorn Eiweiß Brot. Cena: Lobo Red Curry Paste, Alpro Plant Protein Vanille Pudding, Alnatura Kokos Cuisine, REWE Bio Brechbohnen, Alnatura Tofu Natur. Pasa Bocas / Otros: REWE Bio Edel-Bitter Schokolade 85%, Pears, Apples. más...
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1827 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
...geht auch ohne snacken😅
04 jul. 24 por el miembro: traeumerin46
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Ja das meinte ich, statt snacken (deutsche Grammatik ist nicht immer selbstverständlich...)
04 jul. 24 por el miembro: Jo.is.back
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Klingt nach einem guten Plan 😉😁
04 jul. 24 por el miembro: Chocoholic85
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Ich putze immer die Zähne büvor ich auf der Gautsch liege dann werd nix genascht😅👍
04 jul. 24 por el miembro: mariam.meyer53
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Ich hoffe, du hast es geschafft, Jo 😉
05 jul. 24 por el miembro: Dane2024
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@dane2024 ich habe schon viel über das nächste Frühstück gedacht, aber ja 💪 Late night snacking ist wirklich ein Problem bei mir. Ich esse gesunde Sachen: Nüsse, Früchte... Aber zuviel ist zuviel 😊
05 jul. 24 por el miembro: Jo.is.back
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Zähneputzen ist da absolut hilfreich! 💪
05 jul. 24 por el miembro: Abraxsa
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