Day off work today so a hot breakfast! 190 cals.
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1898 kcal
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Grasa: 48,73g | Prot: 105,57g | Carbh: 156,06g.
Desayuno: Red Tomatoes , Tesco Finest Extra Fine Beans, Tesco Medium Eggs. Almuerzo: Weight Watchers White Wrap, Tesco Pitted Black Olives, Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Red Onions, Asda Iceberg Lettuce, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Quorn Pieces. Cena: Tesco Smoked Bacon Rashers, Tesco Penne Pasta, Tesco Fat Free Quark, Pilgrims Choice Lighter Mature Cheese. Pasa Bocas / Otros: Rum, Seriously Strong Lighter Spreadable , Ryvita Dark Rye Crispbread, Babybel Mini Light Cheese, Propercorn Lightly Sea Salted , Sugar. más...
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2305 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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