Diario de Phönix7, 05 jul. 24

verstehe so einiges hier drin noch nicht. wie kann ich eine kreierte Mahlzeit portionsweise in mein Tagesplan hinzufügen. ich esse doch nicht auf einmal ein ganzes Gratin.

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1871 kcal

Grasa: 38,61g | Prot: 45,84g | Carbh: 198,90g.   Desayuno: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Almuerzo: Thermomix Kartoffelauflauf . Cena: Edeka Wraps. Pasa Bocas / Otros: Martini Martini Bianco. más...

1981 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...