|
Ужин. Салат, треска запеченая с лимонным соком, низкоуглеводный хлеб с топленым маслом.
|
1632 kcal
|
Grasa: 116,19g | Prot: 84,02g | Carbh: 64,45g.
Desayuno: Тахинный соус, Яйцо Usda, Оливковое Масло (Первого Отжима), Бекон (Жареный), Салат Айсберг, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Ашан Оливки. Almuerzo: Мистраль Маш Отварной , Лимонный Сок, Тахинный соус, Кокосовое Масло, Кабачки, Тушеная говядина, Красные Вишни. Cena: Лимонный Сок, Масло Гхи, Низкоуглеводный хлеб, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска. Pasa Bocas / Otros: Горячий кэроб на кокосовом молоке. más...
|
|
 Comentarios
Лада, добрый вечер! 🌇 У тебя образцово-показательный рацион сегодня 👍🏻 вот что значит считать и все оставлять в кадре 😉
05 jul. 24 por el miembro: aleksandra_aav
|
Спасибо,Саша! Надеюсь, что продержусь с этим до сна ;)
05 jul. 24 por el miembro: Л_а_д_а
|
КБЖУ 464/28/36/10
Итого за день 1632/84/116/47
05 jul. 24 por el miembro: Л_а_д_а
|
Лада, конечно, продержишься. Рацион хороший, сытный. Главное, не очень поздно ложиться спать.
05 jul. 24 por el miembro: aleksandra_aav
|
Продержалась. Но заснула поздно. Уже около полуночи.
05 jul. 24 por el miembro: Л_а_д_а
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Л_а_д_а
|