Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2016
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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466 kcal
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Grasa: 13,05g | Prot: 21,22g | Carbh: 68,37g.
Desayuno: Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Теремок Гороховый Суп Постный, Хлеб Черный. más...
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2005 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 minutos, Descansando - 15 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,3 kg a la Semana
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