Diario de RLCardozo, 06 jul. 24

Um prato saboroso, volumoso, nutritivo e com apenas 331 calorias. Meu pós treino favorito

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515 kcal

Grasa: 8,78g | Prot: 35,69g | Carbh: 79,23g.   Desayuno: Banana Nanica, Turma da Mônica Maçã (100g), Mexerica. Almuerzo: Brócolis Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pepino (com Casca), Milho Verde, Arroz Branco (Cozido). más...