Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2024
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2315 kcal
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Grasa: 62,13g | Prot: 147,45g | Carbh: 285,43g.
Desayuno: Quaker 3 in 1 Oat Cereal Drink Vanilla, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almuerzo: Tempe Rebus, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan). más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de cadas intan 27
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