Diario de sberipoteka, 30 ene. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2016
70,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.    Aún para ir: 10,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2016:
1627 kcal Grasa: 61,52g | Prot: 114,07g | Carbh: 202,14g.   Desayuno: Мёд, Грецкие Орехи, Кефир 2,5%, Овсяные Отруби. Almuerzo: Яблоки, Грецкие Орехи, Energy Diet Кофе, Чечевица Вареная, Куриная Грудка Отварная. Cena: Мёд, Арахис, Брусника. Pasa Bocas / Otros: Активия Йогурт Натуральный, Кальмары (Вареные или на Пару), Сваренное Вкрутую Яйцо, Болгарский Перец. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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