|
Ужин. Киш низкоуглеводный с курицей и брокколи, треска запеченная, голубика и вишня (подгулявшая).
|
1578 kcal
|
Grasa: 91,75g | Prot: 93,09g | Carbh: 71,48g.
Desayuno: Curtis Белый Чай, Киш с курицей и брокколи, Яйцо Usda, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мираторг Фарш из Розовой Телятины, Мистраль Маш Отварной . Almuerzo: Нектарины, Абрикос, Вино Красное Сухое, Бекон (Жареный), Кабачки, Яичная начинка, Блины кето на желатине. Cena: Красные Вишни, Запеченная или Жареная Треска, Yummy Berry Голубика, Киш с курицей и брокколи. más...
|
|
 Comentarios
07 jul. 24 por el miembro: Л_а_д_а
|
🙋♂️🌠Вау какая вкусняшка!!!🔥💣🙈🥰😋👍😉🌹
07 jul. 24 por el miembro: 3volk
|
Спасибо, Андрей :) Да. Было вкусно :)
07 jul. 24 por el miembro: Л_а_д_а
|
Глюкоза через 2 часа после этого ужина 4,9. Кетоны 0,2.
07 jul. 24 por el miembro: Л_а_д_а
|
08 jul. 24 por el miembro: Очаровашка79
|
panterka79 Можно. Пожалуйста. Рецепт в том виде, что он достался мне. Я планирую его дорабатывать еще.
100г миндальной муки.
30г кокосовой муки.
5г псиллиума,
3 яйца,
соль и специи по вкусу. Замесить тесто и оставить минут на 20. Для начинки, 200г рыбки (курицы), 100г брокколи, зелень любая, посолить, поперчить.
В форму 18-20см выложить тесто и сформировать бортики, проколоть дно вилкой и на 180* минут 10-12, достать, остудить, и выложить начинку, залить заливкой, 100мл сливок, 3 яйца и 100г сыра тертого, и ещё минут на 30 в духовку.
08 jul. 24 por el miembro: Л_а_д_а
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Л_а_д_а
|