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30 ene. 16
Diario de vibo69, 30 ene. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2016
60,4 kg
Disminuído hasta ahora:
5,8 kg
.
Aún para ir:
0,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 enero 2016:
1710 kcal
Grasa: 103,11g | Prot: 75,24g | Carbh: 116,30g.
Desayuno:
Nasze Smaki Szynka Polska, Biedronka Bułka Kajzerka, Ser Gouda, Dr Milk Osełka, Lisner Śledzik na Raz w Sosie Musztardowym.
Cena:
Łowicz Kociołek Meksykanski.
más...
1581 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos.
más...
Ganando 0,4 kg a la Semana
2 Seguidores
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Comentarios
Juz niewiele Ci brakuje, dawaj dawaj :D
31 ene. 16 por el miembro:
Daria :-)
ja teraz to w przeciwna strone ide :P tzn bede szedl. bo na razie pol roku przerwy od silki niestety ;)
31 ene. 16 por el miembro:
vibo69
Niestety??;)
31 ene. 16 por el miembro:
Daria :-)
no niestety. tak wyszlo.. szkoda mi tego co stracilem
31 ene. 16 por el miembro:
vibo69
Rób to, co uważasz za słuszne :)
31 ene. 16 por el miembro:
Daria :-)
no najpierw trzeba odbudowac mase :P
31 ene. 16 por el miembro:
vibo69
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