Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2024
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 32 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2376 kcal
|
Grasa: 72,72g | Prot: 126,91g | Carbh: 318,69g.
Desayuno: Kayısı, Armut, Kırmızı Erik, Eti Browni İntense, Karpuz. Almuerzo: Çavdar Ekmeği, Yeşil Biber, Soğanlar, Salatalık (Kabuklu), Limon Suyu, Domatesler, Ton Balığı. Cena: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Fırında Patates, Salçalı Makarna, Yeşil Biber, Soğanlar, Kırmızı Domates, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Pasa Bocas / Otros: Fair Antep-Kakao-Vanilya, Carte D'or Vişne, Bitter Çikolata, Çikolata Parçalı Kaymak, Cappy Şeftali Nektarı , Algida Toblerone, Milk Shake, Hindistan Cevizi Suyu, Tatlı Kiraz, Ceviz, Marul, Nar Ekşisi, Çiğ Köfte. más...
|
|
1917 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 15 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Big.Khagan
|