Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2024
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1359 kcal
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Grasa: 42,36g | Prot: 33,19g | Carbh: 138,44g.
Desayuno: Cheddar or American Type Cheese, Salsa, Parmesan Cheese (Shredded), Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Almuerzo: Today's Harvest Black-Eyed Peas, Cara Mia Artichoke Bruschetta, Reduced Calorie High Fiber Rye Bread, Multigrain Bread, Rye Bread. Cena: A-Sha Tainan Noodle, Best Foods Real Mayonnaise, Cabbage. Pasa Bocas / Otros: Lowfat Tortilla Corn Chips, Cuties Mandarin Orange, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2328 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Durmiendo - 22 horas y 23 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Cocinar - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentado - 1 hora. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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