Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2024
|
71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1152 kcal
|
Grasa: 48,70g | Prot: 81,63g | Carbh: 97,20g.
Desayuno: Пятерочка Персик, Окей Слива Круглая Синяя, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Индилайт Колбаса из Индейки Докторская, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Своя Вафли с Зеленым Луком и Яйцом.. Almuerzo: Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки , Щи с Курицей. Cena: Туровский Молочный Комбинат Сыр Моцарелла Пицца, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Своя Вафли с Зеленым Луком и Яйцом.. más...
|
|
524 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Elíptica - 20 minutos, Apple Health - 22 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Таню@шка
|