Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2024
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1879 kcal
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Grasa: 74,10g | Prot: 124,29g | Carbh: 177,63g.
Desayuno: Pears , Alnatura Kokos Cuisine, Banane, DM Bio Früchte Müsli, Megamax Bio Eiweiß, Alnatura Hirse Flocken, DM Leinsamen Geschrotet, Alnavit Bio Laktosefrei H-Milch 1,5%, Foodspring Recovery Aminos. Almuerzo: Mango, Megamax Bio Eiweiß , Vly Mango Joghurt, Blackberries , Alnatura Erdnussmus Fein, REWE Bio Frischkäse, Harry Eiweiss Brot, Omira Haltbare Sahne Zum Kochen 15% Fett, Alnavit Bio Laktosefrei H-Milch 1,5%, Aldi Champignons . Cena: Sesame Oil, Aldi Sweet Chili Sauce, Mango, REWE Bio Edel-Bitter Schokolade 85%, Alpro Plant Protein Pudding, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), REWE Bio Tofu Natur. más...
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2222 kcal
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Ejercicio:
Gravel - 1 hora y 22 minutos, Descansando - 14 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jo.is.back
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