|
Pós treino 😋 Creatina
|
1457 kcal
|
Grasa: 58,60g | Prot: 138,88g | Carbh: 93,50g.
Desayuno: Mamão Formosa, Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Pão Proteico, Health Labs Creatina Monoidratada e Micronizada, 3 Corações Café Extra Forte. Almuerzo: Campo Largo Kombucha de Uva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Mexerica, Friboi Fraldinha Assada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Refogada. Pasa Bocas / Otros: Leão Chá de Capim-Cidreira, Becel Margarina Original, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Pão Proteico. más...
|
|
3065 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 7 horas, Bicicleta ergométrica 09/07/24 - 35 minutos, Musculação 09/07/24 - 43 minutos, Montañismo - 30 minutos, Descansando - 3 horas y 57 minutos, Durmiendo - 10 horas y 15 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Auspiciosa
|