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Hoje começa a história de perder 10 quilos até dezembro. Café da manhã pré treino pra uma pessoa que tem hiperinsulinismo.
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1121 kcal
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Grasa: 32,20g | Prot: 107,72g | Carbh: 99,66g.
Desayuno: Vitória Uva, Mamão Formosa, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Almuerzo: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Músculo Bovino, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Max Titanium Top Whey 3W Paçoca. más...
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Peso Histórico de jasmin_de_oliveira
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