Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2024
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1614 kcal
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Grasa: 56,23g | Prot: 72,79g | Carbh: 126,24g.
Desayuno: Godshall's Turkey Bacon, Cheddar or American Type Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Almuerzo: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Best Foods Real Mayonnaise, Rye Bread, Multigrain Bread, Reduced Calorie High Fiber Rye Bread, Cara Mia Artichoke Bruschetta. Cena: A-Sha Tainan Noodle, Jennie-O 93% Lean Ground Turkey. Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Nectarines, Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Cuties Mandarin Orange. más...
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2501 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Durmiendo - 19 horas y 53 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Cocinar - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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